供暖季里，室外寒風呼嘯，室內溫暖如春。但是，暖氣來后，你有沒有出現這些不適：咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶……如果你有以上癥狀，那你很可能患上“暖氣病”了！
到底什么是“暖氣病”，
而我們又該如何遠離“暖氣病”呢？
今天天源集團就來為大家科普一下。
何為“暖氣病”？
冬季室內暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、干燥，會引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀。供暖期常出現的煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、皮膚發緊等，這些癥狀醫學上稱為“暖氣病”。
來來來，趕緊跟天源集團做個小測試題，檢查一下自己是否患上“暖氣病”。
如果您同時符合這些癥狀中的任意五條，那您可要小心了，“暖氣病”或已找上您。
“暖氣病”的危害有哪些？
造成“暖氣病”的最大原因在于人體水分丟失。正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分。使用暖氣后，室內干燥，丟失的水分就更多，長時間處于這樣的環境中，呼吸、心血管、泌尿系統和皮膚、眼睛部位等都會跟著“遭殃”。
呼吸系統
有了暖氣后，干燥溫暖的室內無異于一個病菌的"溫床"。研究表明，當空氣濕度低于40%的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。暖氣房里溫暖干燥，長期待在暖氣房里明顯的癥狀是口干舌燥，容易出現嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖氣房間里久待又不注意補水，就很容易引發上呼吸道感染、支氣管炎等疾病。
泌尿系統
來了暖氣后，屋內太干，如果又經常忘了喝水，要小心，尿量會越來越少。正常人尿量每天應該在1500—2000毫升左右，它能起到沖洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿系統感染和尿路結石的風險。
心血管系統
供暖剛開始時，恰恰是心腦血管疾病高發時期。在室內溫度較高的情況下，心腦血管疾病患者外出接觸冷空氣，使血管收縮、痙攣，導致血壓驟然變化，引發疾病復發。另外，如果室內溫度較高，同時不注意補水，則容易導致血液黏稠度升高，給心腦血管疾病的發生帶來可能。
眼睛
冬季戶外風干物燥，如果回到室內又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的循環，造成干眼癥。另外，眼結膜干燥極易增加患"紅眼病"的風險。
皮膚
冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成濕疹。
如何預防"暖氣病"？
專家給出以下建議：
01室溫不超過22攝氏度
要想預防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常，室溫在18℃～22℃左右，濕度50%～60%為宜。因此，在調控好暖氣溫度的同時，要加強保濕，可以使用加濕器，或在室內放水盆、經常用水擦洗地板等也是不錯的選擇。
02每天通風半小時
冬天為了保證室溫往往緊閉門窗，溫度雖然高了，但是室內空氣、細菌病毒無法清除，因此開窗換氣必不可少，早晚各開一次窗，并清掃室內衛生垃圾，每次通風時間不少于半小時，可以使室內空氣煥然一新，減少呼吸道疾病的發生。
03補充水分
在溫暖的室內要注意多喝水，每天需要飲用1.5—2升水，才能保證人體不缺水。 可多吃些富含水分的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子、葡萄等。還可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳、黃瓜等。干燥的冬天還要預防干燥上火引起的口腔潰瘍等疾病。如果出現任何不適癥狀，一定要及時到醫院就診。
天源集團提醒大家
在享受暖氣的同時
也要注意預防“暖氣病”
趕快轉發給朋友們！
祝福大家過個溫暖健康的冬天！
